قدمت جمعية الهلال الأحمر الفلسطينية اليوم الأحد، 9 نصائح تساعد على الوقائية خلال موجة الحر التي تشهدها البلاد خلال الأيام المقبلة.
ونشرت الهلال الأحمر نصائحها عبر صفحتها على موقع "فيسبوك" للتواصل الاجتماعي.
• عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس تفادياً لخطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري .
• شرب كميات كبيرة من السوائل وعدم الاعتماد على الإحساس بالظمأ من أجل الشرب.
• عدم تناول المشروبات التي تحتوي الكافيين أو السكر لأنها تؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم.
• ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة.
• ارتداء أغطية الرأس الواقية والقبعات واخذ قسط من الراحة وخصوصاً للاشخاص الذين تقتضي طبيعة عملهم البقاء تحت أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة.
• مراقبة الأطفال وعدم السماح لهم بالخروج من المنزل في الأجواء الحارة.
• عدم تحميل الاباريز الكهربائية أكثر من طاقتها وذلك بتشغيل مكيفات الهواء والمراوح وغيرها على إبريز واحد.
• عدم التردد بالاتصال على هاتف الاسعاف والطوارئ الموحد (١٠١) إذا دعت الحاجة لذلك.
• متابعة إرشادات الجهات المعنية أولا بأول الخاصة بموجة الحر الحالية.
مع أمنياتنا للجميع بالسلامة.
المصدر : الوطنية
