يجتهد برنامج "صحتك بحصنك" في هذه الحلقة الجديدة التي تطل في اليوم الـ 20 من شهر رمضان المبارك، بتحضير وجبة مميزة.
ونستعرض لكم في حلقة اليوم طريقة تحضير "شوربة الكوسا بالشوفان"، التي تتسم مكوناتها بالصحية ورخيصة الثمن.
المقادير
2 كوسا مقطعة مكعبات
1 جزرة
2 ملعقة صغيرة (هيل – كاري)
بقدونس للتزيين
2 ملعقة كبيرة ليمون
(ملح – فلفل أسود) حسب الرغبة
2ملعقة كبيرة زيت زيتون
3 أكواب ماء
خبز توست للتقديم
حصة الفرد الواحد: طبق متوسط الحجم 200 مل
كمية السعرات الحرارية: 190 سعر حراري
ويبث البرنامج حصرياً عبر الوكالة الوطنية للإعلام من خلال تقنية البث المباشر عبر "فيسبوك" يومياً الساعة الثانية بعد الظهر، كما سيبث على قناة الكوفية الفضائية الساعة السادسة مساءً، وتلفزيون وطن المحلي الساعة 5.30 يومياً، وعبر إذاعة ألوان يومياً عند الساعة الثانية عشر صباحاً.
ويأتي "صحتك بصحنك" الذي انتجته الوكالة الوطنية للإعلام بالتعاون مع الإغاثة الطبية الفلسطينية ضمن مشروع تحدي الأزمات طويلة الأمد، وتعزيز قدرات الرعاية الأولية لذوي الأمراض المزمنة.
المصدر : الوطنية
